par Birthsmarter
5 façons de nouer des liens avec un nouveau-né
(cela n'inclut pas l'alimentation !)
Il peut être très difficile pour les futurs parents d'envisager de vivre avec un nouveau-né. La plupart des gens peuvent imaginer ce que cela pourrait être de pousser une balançoire pour bébé sur le terrain de jeu, ou d'avoir un tout-petit qui grignote un jouet de dentition dans sa poussette, montrant des chiots ou des oiseaux et ayant généralement l'air mignon.
Les nouveau-nés, en revanche, ne peuvent pas s'asseoir sur des balançoires ou tenir des objets, ils ne sourient même pas intentionnellement pendant les six premières semaines - et parfois, soyons honnêtes - ils ne sont même pas si mignons. (On l'a dit !)
Comment divertir un nouveau-né ? Il peut être difficile de créer des liens avec un tout petit humain qui ne fait que manger, dormir, faire caca et pleurer. Surtout si vous n'avez aucune expérience ou affinité particulière avec les bébés - et que vous vous sentez un peu mal à l'aise avec eux !
Avec un peu de temps et d'intentionnalité, il existe des moyens très simples d'encourager les liens, la connexion et la confiance, même au cours des premières semaines. Voici nos cinq meilleurs conseils pour aider les nouveaux parents à devenir plus « synchronisés » avec bébé.
1. Câlin !
Que vous y soyez instinctivement attiré ou non, prévoyez du temps pour tenir votre bébé près de vous. Si vous êtes capable de tenir votre bébé "peau à peau", ce qui signifie que sa poitrine est nue et que votre poitrine est nue, il y a des avantages supplémentaires puisque vous libérerez tous les deux de l'ocytocine - notre hormone d'amour, de confiance et de liaison !
Bien qu'il puisse y avoir une incitation mentale «à être productif», nous encourageons vraiment les nouveaux parents à se détendre et à profiter du rythme plus lent de s'asseoir et de tenir un bébé pendant quelques heures à la fois! Vous remarquerez peut-être leurs petits pieds ou doigts. Plongez dans un nouveau spectacle, ou mangez un vieux favori pour garder votre esprit occupé, ou levez les pieds et fermez les yeux (si votre bébé est attaché en toute sécurité dans un porte-bébé).
Porter un bébé dans un porte-bébé tout au long de la journée est une belle façon de garder les bébés câlins, tout en ayant les mains libres pour s'occuper de ses besoins personnels, de la vaisselle ou même des e-mails. Les bébés qui se tiennent tout au long de la journée pleurent également moins .
2. Communiquez avec votre bébé
Vous vous souvenez de Wilson ? Parfois, nous avons besoin d'un ami à qui parler !
Il est facile de laisser les nouveau-nés en dehors de la conversation puisqu'ils ne répondent pas, mais ils sont préparés et prêts à assimiler le langage. Parler à votre bébé - raconter votre journée - est un moyen simple et facile de renforcer la connexion. Discutez des routines quotidiennes concernant le déchargement d'un lave-vaisselle, le brossage des dents, la préparation des aliments. Si vous avez envisagé de lire des livres pour bébés à votre bébé, n'hésitez pas à lire vos livres à haute voix (ils adorent entendre votre voix et ne peuvent pas encore comprendre l'histoire, c'est donc gagnant / gagnant). Vous pouvez mettre un podcast intéressant et au lieu d'avoir des écouteurs, jouer le podcast et dire à votre bébé ce que vous pensez, ou expliquer de quoi il parle. C'est une bonne habitude à prendre ! L'utilisation de l'ASL est un autre outil pour stimuler la communication. Il n'est jamais trop tôt pour commencer à parler et il n'est jamais trop tôt pour commencer à signer.
3. Déplacez votre bébé (+ vous-même)
Votre petit humain peut ressembler à un sac de pommes de terre, se contentant de passer du berceau à la balançoire, mais il a vraiment besoin de mouvement ! Considérez ceci : votre bébé ne deviendra pas incroyablement fort, coordonné et flexible, à moins qu'on lui donne la chance de devenir incroyablement fort, coordonné et flexible. Comment puis-je vous aider? Considérez votre corps ou un espace Play Gym comme le premier terrain de jeu de votre bébé !
Temps de jeu pour nouveau-né : offrez un massage à votre bébé, organisez une soirée dansante, faites de l'exercice ensemble !
Il existe d'excellentes recherches qui montrent que les bébés et les soignants bénéficient du massage pour bébé. Le toucher réconfortant peut devenir un rituel agréable après le changement de couche ou avant le coucher et peut améliorer les liens et l'estime de soi, le développement neurologique, la production d'insuline (qui favorise une prise de poids saine), l'amélioration des habitudes de sommeil, la digestion et le tonus musculaire.
Découvrez le cours de toucher réconfortant pour bébés à la demande de Birthsmarter pour en savoir plus sur le massage pour bébé !
Danser et bouger notre corps peut nous aider à produire des endorphines et à produire des sentiments de joie ! Des parents plus heureux créent des familles plus connectées. Les soirées dansantes peuvent être particulièrement utiles lorsque les bébés recherchent un peu plus de stimulation, généralement en début de soirée pendant ce que certains appellent "l'heure des sorcières".
Prêter attention aux signaux de votre bébé pendant l'activité peut vous aider à apprendre à comprendre ses rythmes.
4. Amenez bébé dans votre vie
Il est courant que les nouveaux parents se sentent affamés de connexion adulte et de stimulation intellectuelle au cours du quatrième trimestre. Bien que les nouveau-nés ne soient minuscules que pendant une courte période, les journées peuvent vraiment sembler s'éterniser au début. Si et quand vous êtes physiquement et émotionnellement prêt à le faire, notre meilleur conseil est de profiter de la petite fenêtre dont vous disposez avant qu'ils ne rampent, ne courent et ne partagent leurs propres opinions !
Emmenez votre bébé dans des sorties qui vous aideront à remplir votre tasse ! Attachez votre nouveau-né dans un porte-bébé et marchez pour prendre un café, rencontrer un ami pour le déjeuner, aller visiter votre bureau ou vos collègues de travail et montrer ce que vous avez fait. Dans la plupart des endroits, vous pouvez même vous asseoir dans un bar et déguster un cocktail si c'est votre confiture.
Parlez simplement à votre pédiatre, et peut-être à votre thérapeute, du moment et de l'endroit où il est logique de commencer à sortir votre bébé en public.
5. Adoptez (et maîtrisez) la répétition
Changement de couche, emmaillotage, endormissement… Tant de confiance et de beauté peuvent être trouvées dans la maîtrise de l'art de la répétition. Envisagez d'aborder ces tâches avec l'intérêt et le dévouement d'un artisan. Vous pouvez tous les deux perfectionner le métier… "Combien de lingettes pouvez-vous utiliser pour nettoyer parfaitement les fesses de votre bébé ?" « Quel genre de musique semble les aider à s'endormir ? » « Quelle est la meilleure façon d'organiser un sac à langer pour une sortie rapide ? » et observez comment votre bébé réagit !
Être à l'écoute des signaux non verbaux de votre bébé lors d'activités répétitives peut augmenter votre sentiment de compétence et mettre en évidence votre intuition. Au fur et à mesure que votre confiance augmente, votre capacité à vous détendre peut augmenter votre sentiment de connexion - où vous pouvez célébrer les victoires et partager le sentiment d'accomplissement avec votre bébé.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la préparation à la vie avec un nouveau-né, rejoignez un prochain cours de soins du nouveau-né avec Birthsmarter en ligne ou IRL au Lalo's NYC Store.
